Wady postawy

Wady postawy to odstępstwa od prawidłowej postawy ciała. To zmiany w wyprostowanej, swobodnej pozycji ciała, które zdecydowanie różnią się od ukształtowania typowych dla danej płci, wieku, budowy konstytucjonalnej, m.in.: skrzywienia kręgosłupa; odstające łopatki; koślawość lub szpotawość kolan; płaskostopie; stopy płasko-koślawe.

Choroby wadliwej postawy to:

skolioza czynnościowa
Kifoza i lordoza czynnościowa
plecy proste
plecy okrągło – wklęsłe
stopę szpotową i koślawą
stopę końsko-szpotawą
płaskostopie
kolana szpotowe i koślawe

Przyczynami wad postawy są: wady wrodzone kości i mięśni; wady wzroku i słuchu; przewlekłe infekcje dróg moczowych i oddechowych; schorzenia układu ruchu; zespoły przeciążeniowe. Przyczyną jest również bardziej rozpowszechniony nawyk życia w pozycji siedzącej, wielogodzinne oglądanie telewizji lub przesiadywanie przed komputerem, które zastąpiły ruch na świeżym powietrzu.

Profilaktycznie zalecana jest regularny wysiłek fizyczny. Jednakże jednostronna aktywność (np. ograniczenie ruchu jedynie do treningu piłkarskiego, siłowni) może być niewystarczająca, a nawet szkodliwa dla dzieci z zaznaczonymi nieprawidłowościami postawy. Nieraz konieczne jest poszerzenie aktywności dziecka o gimnastykę profilaktyczną i korekcyjną. Warto wyrobić u dziecka nawyk codziennego wykonywania ćwiczeń utrzymujących pełny zakres ruchu w stawach i wzmacniających najważniejsze mięśnie.